Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Kata81

Kata81 (Raskauden jälkeen juoksu kuntoon)

Recommended Posts

Itsekin tilasin Icebugit odottelemaan talvea. Tuntuivat kyllä mukavilta sovitettaessa. Ei täällä pikkupaikkakunnallakaan kauheasti valinnanvaraa ole, joten sen takia turvauduin nettiin. Kivan näköiset lenkkimaastot.:)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joo täällä on Pohjois-Karjalassa on jo lunta. Käytiin eilen yksissä juhlissa 150km päässä. Siellä ei lunta ollut ollenkaan. Täällä meillä lumet ovat pysyneet ja vähän tullut lisääkin. Eilen kävin illalla pienen ilta lenkin juoksemassa 6,5km . Tälle viikolle tulikin pitkästä aikaa 4 juoksu kertaa. Tämmöiset maisemat tänä aamuna meidän ikkunasta. Tytöt mieluilee jo pulkka mäkeen, mutta en tiedä riittääkö lumi siihen vielä?

WP_20151115_08_08_10_Pro.jpg

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vähän on eri maisemat täällä Turun suunnalla! :D Nurmikot vielä vaan viheriöi. Mä en erityisemmin pidä lumesta, voisi pysyä maassa muutaman viikon ajan, että pääsisi vähän hiihtämään ja laskemaan mäkeä. Ja olennaisesti voitaisiin skipata ne loskakökkökelit, mitä lumi useimmiten täällä etelässä tarkoittaa. Pakkanen ei niinkään haittaisi, olisi esim. kiva päästä vähän turhan vähälle käytölle jääneillä hokkareilla liukastelemaan ulkojäille.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Minä tykkään kyllä talvestakin. Ainakin enemmän kuin vesisateesta ja pimeydestä:). Mutta kyllä se muutama kuukausi talvea riittää ja kevät sais tulla mielellään aikaisin.

Tämän viikon liikunnat: MA juoksu 50 min 9km reipas TV

TI Kävely 40min, kahvakuula25min

KE Juoksu 50min 9km reipas tv

TO ihmeteltiin ensi lunta tyttöjen kanssa niin liikkumiset jäi

PE Juoksu 51min 9km

La kävely aamulla 30min, päivällä30min illalla juoksu 6,5 45min kevyt pk

Su kävely 40min, lihaskunto lähinnä core 30min, uinti 20min käytiin koko perhe uimahallissa niin pääsin itsekin pikkasen räpiköimään=D ja pulkkamäessäkin käytiin, kun tytöillä oli aamulla sinne niin kova hinku.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huomasin että Helsinki spring maraton 24.4 ois samoihin aikoihin,kun olen suunnitellut pitäväni lomaa ja muutenkin tulossa Helsinkiin. Siitä kolmen viikon päästä ois Joensuu Maraton jossa meinasin sen kokonaisen juosta. Onkohan tuo väli liian lyhyt palautumista ajatellen jos siis juoksisin puolikkaan Helsingissä. Tai vois kai sen kokonaisen Helsingissäkin juosta . Pitää miettiä...

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kävin tänään juoksemassa heti töitten jälkeen 7,6km 47min. Vauhti hiljenee, kun lunta on tullut taas lisää. Kohta pääsee varmaan hiihtämään. Viime keväänä kävin hiihtämässä ekaa kertaa15-vuoteen?.Kun tuli sukset ostettua. Tänä talvena vois yrittää ainakin jonkun pitkiksen korvata hiihdolla.

Kävi muuten hauska juttu tänään illalla kävi joku kaupustelija ovella ja kun menin avaamaan kysyi "Onko vanhemmat kotona?"? Oli vähän hämärää, mutta otan kohteliaisuuteena silti kun kohta tulee kuitenkin jo 35mittariin.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

3 vk lenkkiä viikossa kuulostaa hurjalta! Palaudutko hyvin noista? Tsemppiä matkalle kohti tavoitetta!

*muoks. Vai tarkoittaako reipas tv tässä tapauksessa kuitenkin PK-alueen treeniä?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei noi ole vk lenkkejä vaan alle aerobisen kynnyksen. Pystyn puhumaan hyvin noilla lenkeillä. Vk lenkit juoksin kesällä 4.4-5.0 vauhdilla. Sitä vauhtia pystyn ylläpitämään suunnilleen 30-40min. Pitkikset juoksen hitaammin kuin normi lenkit.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täällä on satanut koko päivän lunta. Oisko 10cm tullut. Äsken käytiin juoksemassa normi pk lenkki 10km 65min. Aika pöhkyrässä oli tiet osan matkaa. Mutta maisemat on mukavammat eikä ihan niin synkkää kun lunta on tullut ja koirakin pysyy puhtaampana. Tullessa kuulin mieheltä että tänään oli karhu saateltu kauemmas metsään meidän asuinalueelta tänään.

Tämmöset maisemat tänään.

WP_20151118_18_33_49_Pro.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tuossa olisi kiva juosta, ainakin jos vertaa tämänpäiväistä kolmen sentin loskassa ja vesisateessa juostua kymppiä. Karhuvaarakin, täällä taas pitää pelätä vastuuttomia autoilijoita, tällä vilkkuvalla valovyöllä yritän niitä pelotella, suositten:

 

aura.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Muuten hyvä mutta mulla on jo koiran talutusvyö vyötäröllä niin ei taida enempää mahtua.Yritän pärjätä lasten supermies heijastinliivillä. Oon ominut sen tytöiltä omaan käyttöön?

Tänäänkin kävin pienen palauttavan lenkin juoksemassa 6,5km 40min nyt illalla. Heti töitten jälkeen käytiin Ruutin kanssa huristelemassa potkurilla 30min ja käytiin samalla tytöt hoidosta. Täällä tuo potkuri on kätevä kulkuväline talvella. Kahden lapsenkin kanssa pääsee hyvin liikkeelle. Toinen istuu kyydissä ja toinen seisoo jalaksilla ja kun on vielä Ruuti veto apuna niin hyvin luistaa.Icebugit on myös olleet paras ostos pitkään aikaan. Paljon rennompaa on noilla juosta kuin normi lenkkareilla,vaikka aikaisemmin olinkin vähän sitä mieltä että tavallisillakin lenkkareilla pärjää hyvin.

 

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen jokainen viesti tarkistetaan erikseen. Eli viesti ei ilmesty heti näkyville. Lähettämällä viestin sivustolle hyväksyt sen ettei viestejä poisteta. Yhteystiedot yms. voidaan pyynnöstä poistaa.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy