Jump to content
Juoksufoorumi.fi






Sign in to follow this  
hiljaa hyvää tulee

Auttakaa tavis talveksi hiihtokuntoon!!ü

Recommended Posts

torstain (kävely/hölkkä) lenkin suuntaa miettiessäni huomasin suuntaavani paikallisen nyppylän eli pienen mäen suuntaan, jolloin ajattelin että poikkeampas siellä mäkitreeniä kokeilemassa, koska aiemmin ei ole tullut tehtyä vastaavaa. tehokkaalta vaikutti! :) kerran viikkoon varmaan riittää mutta kuinka kauan kannattaa mäkeä nousta ylösalas per/kerta? tällä kertaa en sitten hoksannut ottaa sauvoja mukaan, mutta varmaan tulen kokeilemaan sitä ensi kerralla sauvojen kanssa..!

lisäksi perjantaina tuli pyääräiltyä 90 kilometriä

sekä keskiviikkona salibandyä tunti

+lankutusta

vähän meinaa nuot ukkos ennusteet rajoittaa lenkille lähtemistä, sade ei haittais mutta ukkonen kyllä..

Share this post


Link to post
Share on other sites
JOPO   

Onko pyörälenkkejä mitään järkeä tehdä tuollaisella perus 7-vaihteisella Crescentin citypyörällä? Itse tykkään rullahiihdosta vähän liikaakin, ja koska polvi ei oikein sovellu juoksuun, jää pyöräily sitten oikeastaan ainoaksi toiseksi järkeväksi pk-liikuntamuodoksi. Olen muutaman pyörälenkin tänä kesänä tehny, ja keskinopeudet jäävät sinne 20 km/h tienoille. Sikäli hiukan turhauttavaa, kun rullahiihtolenkilläkin keskinopeus on luokkaa 17 km/h ihan pk-sykkeillä.

On tietenkin järkeä. Aivan sama minkä tyyppisellä pyörällä lenkit ajalee, kunhan ajoasento ja teho ovat OK. Vauhti kasvaa (jos sillä on sinulle merkitystä) kun kroppasi tottuu pyöräilyyn. Jos ajelet pidempiä lenkkejä niin ns. lukkopolkimia suosittelisin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen menee hetki että viesti näkyy sivustolla.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  







×