Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
msikkila

Sykkeet hiihtokisassa ja erityisesti jälkeen. Case Finlandiahiihto

Recommended Posts

Sykkeet oli Finlandiassa tänä vuonna korkeat. Tiedä sitten vaikuttiko 5 päivän flunssa viikkoa ennen starttia....

Kisassa keskisyke oli 179. Liki maksimissa(195), eli 193 kävi pumppu kerran ja 5 kertaa käytiin 190 lyönneissä. Mies oli ahtaalla tuossa maksimisykkeen aikana mäessä, mutta muuten hiihto tuntui kohtuu hyvältä. Nyt päivä kisan jälkeen leposyke normaalia alempana ja kävely/hölkkälenkillä syke liki leposykkeissä.

Vertailuna viime vuoden keskisyke oli 170. Tosin silloin olosuhteet oli paremmat ja tasuriosuutta enemmän. En kuitenkaan muista että viime vuonna suorituksen jälkeen olis sykkeet laskenu merkittävästi.

Onkohan kuinka normaalia että kisan jälkeen mennään noin alhaisissa sykkeissä?

Syketietoa kisan aikana ja jälkeen voi jakaa

Share this post


Link to post
Share on other sites

Yksilöllisiähän nuo on, mutta erityisen matala syke voi olla myös merkki rasituksesta. Ja tuo sairastelu ennen kisaa vaikuttaa myös omalta osaltaan. Että ei nyt kannata toviin koitella mitään raskaampaa harjotusta vaikka alhaalla nuo sykkeet olisikin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jos jätät Nimimerkki kohdan tyhjäksi niin viestin lähettäminen ei onnistu!!! Viestin lähettäminen edellyttää myös rastin laittamisen alla olevaan reCAPTCHA tunnistautumiseen. Sen jälkeen voit lähettää viestin normaalisti. Toiminto estää robottien toiminnan. Saattaa kestää hetken että kyseinen ruutu tulee näkyviin. Viestin lähettämisen jälkeen jokainen viesti tarkistetaan erikseen. Eli viesti ei ilmesty heti näkyville. Lähettämällä viestin sivustolle hyväksyt sen ettei viestejä poisteta. Yhteystiedot yms. voidaan pyynnöstä poistaa.

Vieras
Olet lähettämässä viestiä Vieraana. Jos olet jäsen niin kirjauduthan sisälle tästä ennen viestin lähettämistä.
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy