Jump to content
Juoksufoorumi.fi


kiljander

Jäsenet
  • Content count

    2 130
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    71

2 Followers

About kiljander

  • Rank
    UTTF Liivijengiläinen 2017

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Asuinpaikka
    UAE
  • Interests
    Sosiaalinen Ultrajuoksu :-)

Converted

  • 10km
    42
  • Puolimaraton
    1.37+
  • Maraton
    3.24+
  • Tavoite
    Pitkät polku-ultrat ja päättömät rymyt

Recent Profile Visitors

2 299 profile views
  1. kiljander (E24 >180km)

    Sunnuntai: Viikko pakettiin 1.5km aamupyrähdys ja venyttelyä Viikko 3: n.106km Ensi viikon perjantaina sitten Dubain maraton treenilenkkinä kuntoa tunnustellen. Sitä ennen normi PK-treeniä työreissujen lomassa mahdollisuuksien mukaan, ilman suurempia keventelyjä.
  2. kiljander (E24 >180km)

    Lauantai: 21.3km/2.11. Aamulenkki Mrsn kanssa. Juoksu oli vaikeaa kunnes helpotti 20km kohdalla kotipihassa. Illalla 1h kuntosali tyttären kanssa. Alkuun 15min porraskoneella. Oli hyvä.
  3. kiljander (E24 >180km)

    Torstai: 10km/1.01 Perjantai: 30km/3.00. Helppoa.
  4. Stubbin meriselitys

    Onhan noita kaikenmaailman selityksiä juoksussa kuultu meiltä jokaiselta kun homma ei mene putkeen. Kaksi hyväksyttyä ovat kuulemma: paska jätkä (tai muija) tai paska kunto. Stubbin tapauksessa lienee kyse jälkimmäisestä (vs tavoite). Toisten ihmisten turha arvostelu juoksussa ja muussa elämässä on sitten asia erikseen ja sitä tapahtuu ihan liikaa.
  5. Heh, joo :-) Siellä majailevat pääosin kaikkien suurten globaalien IT- yhtiöiden konttorit.
  6. kiljander (E24 >180km)

    Maanantai: 14km/1.12.30 sis 45min @4.55 Tiistai: Aamu 10km/0.59 Ilta 6km/0.37 Keskiviikko: Tyttären kanssa 13km/1.24
  7. Reitti on päivitetty: maailman yksi tylsimmistä reiteistä on nyt varmasti saatettu tylsimmäksi sopivasti parisen viikkoa ennen tapahtumaa. Aiemmin tuo oikea pitkä haara on ollut vain yksi lenkki pidemmälle aina vanhaan keskustaan asti ja nyt kierretään lyhyempi lenkki kahdesti. Melkoinen hässäkkä tiedossa.
  8. Tuo pyörrytys ja heikotus jopa lenkin alkuvaiheilla on koettu täälläkin useaan kertaan ja omalla kohdallani diagnoosi on yleensä ollut hiilareiden/energianpuute. Myös väsymys tai liian vähäinen juominen on yksi mahdollisuus.
  9. kiljander (E24 >180km)

    Perjantai-iltapäivä: 1h/15km perhepyöräilyä Lauantai: 17.5km/1.41. Helppoa. Sunnuntai: Aamulla lyhyesti hölkäten pikainen tutustuminen uuteen kuntosaliin kämpän lähellä (vuoden jäsenyys) ja 30min kevyt treeni. Ehkäpä mielenkiintoisimmat laitteet olivat "Power Mill" porrashärpäkkeet joita pitää alkaa kesää varten jonkin verran tahkoamaan kun maisema on niin tasaista muuten. Viikko 2: Juoksua noin 65km
  10. kiljander (E24 >180km)

    Torstai: Aamulla 11.9km/1.06. Helppoa Perjantai: Aamulla 22km/2.10. Tahmeaa. Sain tällä viikolla ostettua peruutuspaikan Kaldoaivi- Ultraan elokuussa. Logistiikka on vielä iso kysymysmerkki mutta jos kaikki matsaa niin 130km erämaassa on agendalla.
  11. Joo ehdottamasti kannattaisi saman tien retkeillä pidempään tuolla mutta luulen että mulla kesäloma-aikataulut painavat päälle jos ja kun yksin olen tulossa.
  12. kiljander (E24 >180km)

    Kevyt viikko käyntiin Maanantai: Lepo Tiistai: Aamulla 12km/1.01.30 (10+20+10 4x3´2.30+loppuhölkkä). Parempaa kuin viime viikolla. Keskiviikko: Lepo (Työmatka)
  13. IMHO: PKta koneeseen ja yksi tarkkaan harkittu VK ilman repimistä per viikko. Ruokavalio ja lepo kuntoon. Kyl se síitä. Samanlaisessa tilanteessa olin taannoin ja nyt tuntuu että olen pääsemässä irti pikkuhiljaa siitä.
  14. Tapahtuma on näemmä loppuunmyyty. Jos joku polkujuoksija muuttaa mielensä, niin olisin alustavasti kiinnostunut, kun sattuu just kesäloman ajalle. Edit: näyttäisi että olen samassa tapahtuman ekan peruutuspaikan. Nyt sitten pitää vaan päästä jotenkin Nuorgamiin ja saada majoitus yhdeksi yöksi.
  15. kiljander (E24 >180km)

    Lauantai: Mrs:n kanssa aamulenkkiä 22.1km/2.14. Illalla kilsan lämppä ja kuntopiiriä hieman Sunnuntai: Aamulla klo 06.30 6.4km/0.37 Illalla 6.1km/0.38 Viikko 1: n.103km. Melkoista venymistä vaati. Uudet sisäänajettavat E24 kisakengät (Clifton4) olivat hukassa muutossa kunnes löytyivät toki viimeisestä laatikosta pari päivää myöhemmin.Tätä ennen olin luonnollisesti ehtinyt panikoida ja tilata UKsta samat ja heräteostoksena Bondi5t kun halvalla sai. Harmitti kunnes @isi auttoi ja totesi että lenkkikenkiä ei ole ikinä liikaa. Kiitos.
×