Jump to content
Juoksufoorumi.fi






zpetke75

Jäsenet
  • Content count

    31
  • Liittyi

  • Last visited

Contact Methods

  • Website URL
    http://polkujentallaaja.wordpress.com

Profile Information

  • Gender
    Male

Converted

  • 10km
    40:13
  • Puolimaraton
    1:31:19
  1. Tänä vuonna kun perusmatkasta vajaa puolet meni sauvakävelyksi, niin tulevana vuonna tarkoitus yrittää oikeasti juosta ja mielellään kohtuulliseen aikaankin. Ihan ei vmaksin aikaan taida kyetä, mutta jos nyt edes alle 30 tuntia. :D
  2. 11. Endurance 24h 24.-25.2.2018

    Mielenkiinnolla lähdössä mukaan tähän rutistukseen. Poluilla juoksemisen olen pikkuhiljaa siirtänyt taas kovalle alustalle, toki polkujakin tulen jyystämään vielä tässä joulu-helmikuun aikana. Jonkin minimitavoitteen olen itselleni asettanut, katsotaan sitten pääsenkö siihen. :D
  3. Perusmatkalle jälleen lähdössä. Tavoitteena tämän vuotisen ajan parantaminen, mielellään reilusti. Jos vaikka sub 30 tuntia.. :)
  4. Vaarojen maraton 130km v.2017

    Ei menny oma 130 kilsaa ihan putkeen. Keskeytys 53 kilsaan kovan kantapääkivun takia. Alkoi oireilemaan jossain 30km kohdalla ja sitä kipua kärvistelin tuon reilu 20 kilsaa. Arvelen syyksi mulle liian matalaa kenkää (S-Lab Speed), jolla tosin olen paljon juossut, mutta en nyt pitkään aikaan vrt. vaimennetut Sense Ultra ja Ride. Blogissa pidempi tarina reissusta. :) Nyt on haavat nuoltu, jalka on kunnossa, ainakin tuntuisi olevan ja lenkkeily on taas kivaa. Leuka rinnassa kohti uusia pettymyksiä. :D
  5. Vaarojen maraton 130km v.2017

    Kyllähän siellä kastuu, satoi vettä tai ei. Pitänee siis ehkä ottaa dropbagiin vaihtosukat. Tärkeintä kai kisassa olisi pitää itsensä liikkeessä ja lämpöisenä. Mitä sinne turhaa jäädä seisoskelemaan. Keli on sitten mitä on, mutta silti aika luottavaisin mielin lähdössä rämpimään. Pieni flunssakin taittui nopeasti alta pois ja uskallan käydä tänään vähän lenkkareita kastelemassa tuolla vesisateessa. Kamppeet on about katsottu, kun nyt vielä eväät keksisi. Luultavasti omalla tutulla reseptillä täytän liivin.
  6. Vaarojen maraton 130km v.2017

    Kuulostaa suunitelmalta. Lähetäänkö vetää vuorovedoilla? ;) Saa muuten olla tarkkana tuossa reitin alkuosan Mäkräilyssä sekä kiekan lopussa, jotta pysyy reitillä siinä jo tummumisasteella. On sen verran mutkaa ja risteystä, että ihme jollei joku vedä pummeja..
  7. Vaarojen maraton 130km v.2017

    Petzl Nao2 ja varalampuksi pieni ja näppärä Silva (en muista mallia). Nao2:ssa riittää akkua kyllä reippaasti, kun käyttää reaktiivisessa tilassa ja alemmalla teholla. Muutoin on aika luottavainen olo, mitä kisaan tulee. Evästä on kannettava mukana, sauvat lähtevät varmasti matkaan ja tasaisella höyryjunavauhdilla maaliin. Keskeytys ei ole optio muuten kuin jalan katketessa tmv. Ainoa pelko tällä hetkellä näin flunssapöpöjen ympäröimänä on, että saan taudin ennen kisaa jolloin kaikki reeni valuu hukkaan ja homma vaihtuukin kaljan juomiseksi. :P Ja jos ihan totta puhutaan, niin v*tuttaa lähteä juoksemaan 130km maaliin, kun liiviä en kuitenkaan saa. YPH:lle en tänä vuonna päässyt ja kuitenkin KK160km on maalissa.. :P
  8. Salomon Sense 6 SG, Sense Ultra ja Speedcross

    Kyllähän kengillä voi aina asvaltillakin juosta ja näistä tuolla uudella Sense Ultralla parhaiten, jossa on enemmän vaimennusta. Pohja tosin ei pitkässä juoksussa tykkää ja nappulat kuluvat melko nopeasti ainakin Sense Ultrassa. Itse juoksenkin "siirtymät" hiekka/ruohikkopientareella jos vain mahdollista. 2017 Sense Ultralla olen juossut nyt n. 800km (huhtikuusta 2017) ja kyllä pohjan nappulat alkavat olla päkiöiden kohdalta melko finito - tämä juurikin kovalla alustalla juoksemisesta. Vertailuna noin saman verran juostut SG4:t, joissa nappulaa on vielä melko hyvin ja niillä on kyllä asvalttisiirtymää myös tampattu. Muutoin Sense Ultra on minun jalkaani paras kenkä tähän astisista. Vesi ei myöskään jää lillumaan kenkään vaan pääsee sieltä hyvin pois. Märkäpito ei ehkä paras mahdollinen ole vrt. tuohon mun SG4-tossuun.
  9. Vaarojen maraton 130km v.2017

    :D Olishan se eriskummallista, jollei radalla olisi yhtään lunta. KK:n lumirymykin oli niin kivaa puuhaa! Viime vuonna oli Kolilla varsin hyvä keli, vaikka jossain kohden vettä pudottelikin. Veikkaan että märkää ja liukasta on melko varmasti ja pikku räntäsateet tosi kivan bonarin. Reenit on taas alkanu ja kun pysyis vielä terveenäkin sinne asti. Viime vuonna alle sairastettu flunssa toi 87 kilsalta dnf..
  10. Vaarojen maraton 130km v.2017

    Nyt kun liivinjahtaajatkin ovat jo palauttelemassa Pallaksesta, on hyvä aloittaa keskustelut&pohdinnat tämän vuoden Vaarojen tiimoilta. :) Liivijahdissa tai ei, Kolilla setti tulee taas olemaan tiukkaa. Itse jouduin UTTF:n osalta jättämään Pallaksen väliin, mutta Kolilla on tarkoitus taas tahkota maaliin. Tälle vuodellehan starttia aikaistettiin alkavaksi 20.00, joten pelivaraakin on tovi enemmän. Myös reitin Mäkrä-osuuteen tulee muutoksia, tiedä sitten parempaan vai huonompaan suuntaan. Keskustelu on avattu. Aletaan märehtimään! :D
  11. Sauvat pitkälle polkujuoksulle

    Vanha ketju jo tämä, mutta sauvojen kanssa juoksemiseen (tai niiden mukana oloon) lenkeillä tai kisoissa tottuu. Minä reenasin käytännössä koko talven muutamaa kertaa lukuunottamatta pitkät siivut sauvojen kanssa tai että olivat mukana. Jyrkimmät nousut tunkkasin sauvoilla, muutoin juoksua. BlackDiamondin Carbon Z-Pole Distancet on kevyet ja kulkivat varsin hyvin käsissä koko Karhunkierroksen 165km. Pääasiassa sauvomiseksihan tuo reissu reilun 120 kilsan jälkeen meni ja olin varsin tyytyväinen, että sauvat olivat matkassa. Ylämäissä helpottaa ja alamäissä voi lähes lopenuupuneena tukea laskeutumista.
  12. Sama juttu. Maaliin olen juossut tasan kaksi yli maratonin mittaista kisaa ja nekin poluilla. En ole koskaan juossut sileän maratonia, puolikkaita kyllä. Nyt sitten KK:lla rykäisin kerralla lähes neljä maratonia putkeen ja jopa omien tavoitteiden mukaisesti, eli maaliin. Sileän mara ei kiinnosta edelleenkään enkä kyllä hirveällä hingulla olisi lähdössä satkullekaan asvalttia tamppaamaan.
  13. Huh huijjaa! Olipahan tiukka 165km. Alku lähti juurikin suunnitelulla tavalla rauhallisesti ja juostavilla osuuksilla oikeasti juosten. Kaveriporukkaa vähän tipuili siinä kyydistä, mutta onneksi saavutin Ismon Juuman huollossa pienen kirin ansiosta ja jatkoimme siitä matkaa parin muun juoksijan kanssa. Juoksuporukkaa tuli mukaan, meni ohi ja taas sitten selkiä tuli vastaan. Oulankaan tulimme vähän huonolla nesteellä, kun pahus loppuivat kesken n. 45km kohdalla. Puroista vähän täytettä niin päästiin Oulankaan josta tärinähorkan saattelemana kohti Hautajärveä. Täysin omien voimien mukaisessa aikataulussa olimme kääntöpaikalla eli 12 tunnissa. Pikkaisen liian pitkä huoltotauko ja sitten kohti Rukaa. Vaikeudet alkoivat Oulanka-Juuma välillä, kun univaje alkoi painamaan. Silmät lupsahtelivat molemmilla ja alkoi jalkavaivat. Ismolla lonkankoukistaja, minulla nilkan etuosa (joka on nyt täysin turvoksissa ja kipeä). Juokseminen muuttui sauvomiseksi ja välillä taas juostiin. Juuman jälkeen vedimme pidemmän sauvakävelysetin ja ainoastaan pitkokset ja tasaisemmat pätkät juostiin. Konttaisen huoltoon tultiin aika tasan 17.00 eli aikaa vielä oli. Kaveri oli tosin todella huonolla hapella ja yllytti minua jatkamaan edeltä ja ajoissa maaliin. Periksi en antanut vaan huoltojoukkomme syötti ja juotti kaveria samalla kun minä ahdoin napaan kaikkea mitä löytyi. Liivit täyteen roinaa ja nestettä. Viimeinen 7km oli tuskallisen hidas, mutta kaveria ei jätetä. Ylämäet tunkattiin käytännössä niin, että minä tulin takana ja osittain työnsin kaveria ylöspäin. Hissukseen tultiin ja rauhoittelin, että maaliin keritään ihan varmasti ja alle kolmeen tuntiin tuo pätkä menikin. Jäi siis vielä pelivaraakin! Uskomattoman huikea reissu. Oli huonoja hetkiä, mutta myös todella hienojakin. Vatsa toimi erittäin hyvin, nesteet imeytyivät ja eväät maistui. Tästä on hyvä lähteä kohti Ylläs-Pallasta. :)
  14. Kun reitti sulaa entisestään niin vaaranahan tässä nyt on sitten se, että tuolla joutuu pian jopa juoksemaan.
  15. PItkän spekuloinnin päätteeksi sauvat lähtevät mukaan perusmatkalle. Jos niistä on edes vähän lohtua heikkona hetkenä ja lopun ylä- ja alamäissä, niin jaksan kyllä kantaa nuo BlackDiamondit. Koko talvi reenattu hangessa ja kurakoissa sauvojen kanssa sekä ilman, niin ei tämä tuleva eeppinen seikkailu tilannetta hirveästi muuta. Nestettä ja ruokaa vaan tarpeeksi mukaan.
×