Jump to content
Juoksufoorumi.fi


vmaksi

Jäsenet
  • Content count

    3 732
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    31

2 Followers

About vmaksi

  • Rank
    Ultra Trail Runner
  • Syntymäpäivä 23.09.1975
  1. Tosiaan hiljaiseksi vetää. Onni onnettomuudessa, että sattui asiansa osaava ihminen paikalle. Itsellä on yksi sukulainen jäänyt pyörälenkille kammiovärinän takia ja aina välillä tuo mahdollisuus on käynyt omassakin (ja läheisten) mielessä. Toivuhan rauhassa ja toivottavasti syykin selviää, että voi pohtia kuntoilun jatkamista turvalliselta pohjalta.
  2. To 22.2.2018: Hiihto 56 min 17 sek, 17.55 km@3:12 min/km, keskisyke 148, nousumetrit 225 Kovin oli nahkea latu, mutta kun pisti voimaa työntöihin niin juuri ja juuri pääsi eteenpäin. 15 min verraa ja loput vähän reippaammin. Viimeinen kova hiihtoharjoitus ennen Pirkkaa.
  3. Ke 21.2.2018: Hiihto 2 h 5 min 2 sek, 32.46 km@3:51 min/km, keskisyke 130, nousumetrit 605 Vaihteeksi kaverin kanssa Hervannan latuja kiertelemässä. Narskukelit jatkuu.
  4. En mennyt yhtään nopeaa kierrosta. Yhden kiekan kävin tutustumassa reittiin ennen tuota kuuden tunnin siivua ja se meni johonkin 6,5 minuutin pintaan. Mutta ei siinäkään ollut kauheasti tehoja pelissä. Toisaalta eipä mulla suorituskykyä juuri olekaan. Olitko Cezan tiimissä kiertelemässä?
  5. Ti 20.2.2018: Juoksu 1 h 29 min 24 sek, 15.09 km@5:55 min/km, keskisyke 123 Kevyttä iltahölkkää raikkaassa pakkassäässä. Loppupuolella 5*20 sek ruskot. Aika väsyneet jalat vielä.
  6. Talviolympialaiset 2018 Pyeongchang

    Sääliksi käy kyllä taas Hirvosta. Huippusuorituksella mahdollista vitossija kun jäi taas ratkaisevasti letkasta hyppyosuudella :/
  7. Talviolympialaiset 2018 Pyeongchang

    Niskanen ei halunnut hiihtää. Jonkun jutun mukaan tätä oli valmisteltu jo "vuoden verran". Saa nähdä miten käy.
  8. Ma 19.2.2018: Hieronta 1 h 15 min Heti aamusta hieronta ja loppupäivä liikunnan kannalta lepoa. Aika jumissa olikin paikat parin edellisen viikonlopun pitkistä ja kuitenkin suhteellisen kuormittavista harjoituksista. Nyt edessä normaali harjoitusviikko ilman ylipitkiä hupailuja.
  9. Su 18.2.2018: Hiihto 5 h 58 min 2 sek, 97.67 km@3:40 min/km, keskisyke 137, nousumetrit 1618 Lepakkovuoro Kurun 24 h-joukkuehiihdossa. Pakkanen oli yöllä aika kova ja luisto ei sikäli paras mahdollinen, mutta kohtuullisen tasaisesti sai kierroksia (yht. 47 kpl) lapettua.
  10. Pirkan hiihto 2018

    Toivotaan vielä suvikelejä kisaa edeltävällä viikolla ja sitten takas pakkaselle, että saadaan tarpeeksi kovat latupohjat myös meille vapaan hiihtäjille. Oma harjoittelu on muutenkin sellaista, että massahiihdoista vain lähinnä Pirkan 90 km osuu siihen edeksi puoliksi sopivana matkana. Joten eipä tule muutettua. Jos keli yhtään sen sallii, niin koetan hyökätä viiden tunnin rajan kimppuun.
  11. Talviolympialaiset 2018 Pyeongchang

    Niin Jylhähän tuon järjestyksen ainoan mitalimahkun jo itse avasi. Norja, Ruotsi ja Suomi irti toisella osuudella. Kolmannella tehdään vuorovedolla eroa ja sitten ankkuriosuudella Norja ja Ruotsi ei pidä Suomea uhkana ja pitää puolet matkasta porukassa ja ero takaa tuleviin riittää pronssiin. Hyvä skenario, mutta todennäköisyys toteutumiseen ehkä 5% luokkaa. Mutta millään muulla porukalla ei olisi edes sitä mahkua.
  12. La 17.2.2018: Sisäpyörä 60 min, keskisyke 99 Jätin polkuilun sittenkin väliin ja tyydyin tekemään vain palauttavaa ja valmistavaa pyörittelyä fillarilla. Eiköhän sitä yön aikana saa taas nauttia ulkoilmasta ihan riittävästi.
  13. Talviolympialaiset 2018 Pyeongchang

    Ainoa oikea teko tuolla porukalla. Nyt tuossa on pienen pienet mahkut, että ollaan hatkassa mukana kolmen osuuden jälkeen. Heikkinen menisi ankkurina täysin hukkaan.
  14. Talviolympialaiset 2018 Pyeongchang

    Mäkäräisellä ei ollut edes oikeutta osallistua hiihtoon näissä olympiakisoissa FIS-pisteiden puuttumisen takia. Ja tänään myös oma kisa =)
  15. Talviolympialaiset 2018 Pyeongchang

    No ensi kaudella ei ole Jylhä enää päättämässä ja Haavistolla ei taida olla kuin yksi oma mj-valmennettava =)
×