Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Juha Tuomola

Jäsenet
  • Content count

    1 025
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

157 Excellent

About Juha Tuomola

  • Syntymäpäivä 18.06.1987

Converted

  • Coopperi
    3250
  • 10km
    37.34
  • Puolimaraton
    1.34.54
  • Maraton
    3.27.33
  • Tavoite
    Kympin tuloksen parannus.

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Juha Tuomola

    Pe 15.06.

    Aamupaino kertoi että yli 67 kiloiset punnitaan mäkkärissä. Tänään vielä muutaman kilometrin jolkottelu spurtein ja huomenna vuotuinen kohokohta Forssan Suvi-illan Kymppi.
  2. Juha Tuomola

    Brooks Launch

    Tänään ostin vielä neloset, kun oli sopivaa kokoa jäljellä intersportissa.
  3. Juha Tuomola

    Hyvä ja kestävä juoksumatto.

    Luuletko että olen omaani myymässä? 😄 Ostin omani kuntokaupasta.
  4. Juha Tuomola

    Ti 12.6

    Viimeistelytreeni lauantain kympille: 2x2km @ 3:57, keskisykkeet 162 ja 165. Tavoite kymppi alle 39 minuutin. 🙂
  5. Juha Tuomola

    Hölkkäliivi

    Uusi kyhäelmä. Oletteko kehdanneet kokeilla? Forssassa viikonloppuna noita olisi mahdollisuus testata. Itse epäilen koko systeemin toimivuutta. Vaikea uskoa että hartioita jumittamalla saisi mitään etua juoksuun, juoksun kun pitäisi tapahtua hartiat rentoina. https://www.holkka.fi
  6. Juha Tuomola

    Hyvä ja kestävä juoksumatto.

    Tunturi Pure run 3.1
  7. Juu usein samoissa kisoissa juostu. Helppo löytää kisapaikalta jos tulee asiaa 😄 Mutta tässä tämä, ei sumputeta enkelmanin ketjua.
  8. Okei. Sinulla on tällainen Marko Varalahti-tyylinen kehityssuunta siis :)
  9. Onkos voimailija sama kuin voimistelija, vai oletko ollut voimanostaja tahi painonnostaja? :)
  10. Juha Tuomola

    Plogging

    Hyvä aihe. Itse kerään roskia töissä paljon (uimarannat hellepäivän jälkeisenä aamuna on melkoinen osoitus ihmisten välinpitämättömyydestä) mutta vapaalla aika harvoin. Olen joskus huomannut käveleväni saman roskan ohi kahden viikon ajan ja aina kironnut sen pudottanutta 😄
  11. Juha Tuomola

    Thule Urban Glide juoksurattaat

    Tästä meni takuuseen renkaan hienosäätörulla. Rattaat siis puolsivat juostessa ja hiwnosäätörulla ei pitänyt kutiaan. Nyt alle 50km osan vaihdosta erurenkaassa on kamalasti klappia, eli mennee uudelleen takuuhuoltoon(10v runkotakuu). Tämä ei siis ole pidemmällä aikavälillä niin hyvät rattaat kuin alkuviestissä hehkutin.
  12. Juha Tuomola

    Hyvä juoksumatto?

    Pure runille minultakin ääni. Muista kahdesta puuttuu mm. nopeuden ja kulman pikanäppäimet. Paha suunnitteluvirhe.
  13. Juha Tuomola

    Juoksurata ei kannattanut Mikkelissä

    Kyllä sillä kehittyy jos vauhti on tason mukaista. Sillä ei kehity että 5 tunnin maratoonari tekee 2.30 maratoonarin vauhdeilla treenejä. :)
  14. Juha Tuomola

    Juoksurata ei kannattanut Mikkelissä

    Tokkopa ne juoksijapojat afrikkalaiskylissä mitään epoa käyttävät. Korkeintaan sitten kun extralahjakkaana poimitaan parempaan ryhmään kehitettäväksi. Ja ne perusjampatkin on jo tosi kovia, yleinen taso kun on mitä on ja väkeä kuin pipoa.
  15. Juha Tuomola

    Pää puutuu

    On toden totta käynyt mulle niinkin, että juostessa kädet puutuvat, ja pahimmillaan jopa pää puutuu. Näin tapahtuu mulla siis vain kisoissa, kisan viimeisillä kilometreillä. Itse vitsailin antavani niin kaikkeni että kaikki liikenevä veri meni juoksulihaksille, mutts Pitkän linjan juoksijatuttavani epäili että hartian seudulla olisi sen verran jumia että se aiheuttaisi tällaisen vaivan. Millaisia hartiajumppia/venytyksiä suosittelisitte? Olen olkapäitä jonkin verran venytellyt jotta kädet toimisivat kovassa juoksussa paremmin mutta hartiapuoli on vähän hämärää aluetta.
×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy