Jump to content
Juoksufoorumi.fi






onceagain

Jäsenet
  • Content count

    148
  • Liittyi

  • Last visited

  1. Ohessa Leppävaarajuoksun uusi reitti 5/10/1/2-maraton matkoille. Alueella on menossa rakennustöitä ja siksi reitti poikkeaa hieman aiemmasta viimeisen 500m:n osalta. 5/10km:n juoksijat kääntyvät reitin pohjoispäässä 1. merkkitolpan kohdalta ja 1/2-maratonin juoksijat 2. merkkitolpan kohdalta niin kaikille tulee riittävästi juostavaa. Merkkitolppien kohdalla on työntekijä näyttämässä käännöstä. http://www.gmap-pedometer.com/?r=7123042
  2. Ohessa Leppävaarajuoksun uusi reitti 5/10/1/2-maraton matkoille. Alueella on menossa rakennustöitä ja siksi reitti poikkeaa hieman aiemmasta viimeisen 500m:n osalta. 5/10km:n juoksijat kääntyvät reitin pohjoispäässä 1. merkkitolpan kohdalta ja 1/2-maratonin juoksijat 2. merkkitolpan kohdalta niin kaikille tulee riittävästi juostavaa. Merkkitolppien kohdalla on työntekijä näyttämässä käännöstä. http://www.gmap-pedometer.com/?r=7123042
  3. Niinhän se vaan näyttää tulevan taas hieno juoksukeli Leppävaarajuoksun osallistujille ensi lauantaina klo 11.00. Leppävaarajuoksu on RunAroundEspoo-juoksusarjan kauden päätöskilpailu. Matkoina 5km, 10km ja 1/2-maraton, lapsille 2-8v oma sarja mitaleineen ja osallistumisnumeroineen. Tervetuloa! Ilmoittautuminen täältä tai paikan päällä käteisellä. https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=3618
  4. Niinhän se vaan näyttää tulevan taas hieno juoksukeli Leppävaarajuoksun osallistujille ensi lauantaina klo 11.00. Leppävaarajuoksu on RunAroundEspoo-juoksusarjan kauden päätöskilpailu. Matkoina 5km, 10km ja 1/2-maraton, lapsille 2-8v oma sarja mitaleineen ja osallistumisnumeroineen. Tervetuloa! Ilmoittautuminen täältä tai paikan päällä käteisellä. https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=3618
  5. Moi, Kiitos palautteesta, mukava kuulla, että juoksusta jäi hyvä fiilis. Tosiaan tuo lähdön häiriö oli tekninen, ajanottolaitteista oli lähtenyt johto irti mutta onneksi se havaittiin ajoissa ja tilanne korjattiin ilman suurempaa viivytystä. Virallinen reitti on merkattu pyöräteitä ja ulkoilureittejä mukaillen ja kaikissa käännöksissä oli reittimerkintä mutta aina niihin jää "oikaisun" mahdollisuus jos siinä on polkua yms. Mitä juomapuoleen tuli niin reitillä oli vettä ja sokeripitoista mehua. Maalissa tarjoiltu juoma ei ollut varsinaisesti palautusjuoma energiasisällöltään vaan enemmän kofeiini- ja b-vitamiinipitoinen, tasaisemmin verensokeria ylläpitävä janojuoma. Ei muuta kuin kroppa kuntoon niin tuo 1:35 alittuu varmasti :)
  6. Nimbus-mallisto muuttui edellisestä mallista eikä tämä uusi versio oikein istu vaikka millä sukalla kokeilisi. Kengillä juostu 5 lenkkiä, joten ovat hyvässä kunnossa. Hinta 80€, sis. toimituksen pk-seutu, kengät Espoossa Sami 04i54i 5599
  7. Asics Gel Nimbus 18 korvaaja!

    Asics Nimbus-mallisto muuttuu nopeammin kuin jalkani kyky ottaa vastaan näitä muutoksia joten laitan juuri hankkimani 18-mallit foorumille myyntiin, koko US11, EU45, CM 28,5. Vannoutunut Nimbus-mies siirtyy Adidakseen, Supernova-mallista löytyi korvaaja.
  8. RunAroundEspoo-juoksusarjan 2. tapahtuma, Matinkyläjuoksu juostaan taas tulevana lauantaina. Matkoina 5km, 10 kmja 1/2-maraton. Oheisessa linkissä uudistunut Matinkylänjuoksun 1/2-maratonin reitti. Reitissä on pieni muutos kohdassa jossa 5/10km juoksijat kääntyvät ympäri ja lähtevät takaisin tulosuuntaan. 1/2-maratonin juoksijat käyvät tekemässä pienen lisälenkin Nokkalan venesataman vieressä joka kierroksella (350m). Yksityiskohtaisempi kisainfo lähetetään osallistujille netti-ilmoittautumisen sulkeuduttua torstaina illalla. 1/2-maratonin juoksijat juoksevat muuten samaa reittiä 5/10km-juoksijoiden kanssa. Selkeämpi reitti on GPS-tarkkuudesta riippuen 300-400m ylipitkä, n.100m/kierros). Iloisen mielen tapahtumassa muutama lisämetri upeilla maisemilla ei haittaa. https://connect.garmin.com/modern/activity/1881293088#.WX-C6Q4zgdY.email Matinkyläjuoksun ilmoittautuminen onnistuu torstai-iltaan saakka täältä, muuten paikan päällä. https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=3617
  9. RunAroundEspoo-juoksusarjan 2. tapahtuma, Matinkyläjuoksu juostaan taas tulevana lauantaina. Oheisessa linkissä uudistunut Matinkylänjuoksun 1/2-maratonin reitti. Reitissä pieni muutos kohdassa jossa 5/10km juoksijat kääntyvät ympäri ja lähtevät takaisin tulosuuntaan. 1/2-maratonin juoksijat käyvät tekemässä pienen lisälenkin Nokkalan venesataman vieressä joka kierroksella (350m) 1/2-maratonin juoksijat juoksevat muuten samaa reittiä 5/10km-juoksijoiden kanssa. Selkeämpi reitti on GPS-tarkkuudesta riippuen 300-400m ylipitkä, n.100m/kierros). Iloisen mielen tapahtumassa muutama lisämetri upeilla maisemilla ei haittaa. https://connect.garmin.com/modern/activity/1881293088#.WX-C6Q4zgdY.email Matinkyläjuoksun ilmoittautuminen onnistuu torstai-iltaan saakka täältä, muuten paikan päällä. https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=3617
  10. Laitetaan kolean kesän vuoksi vähän piristystä juoksumotivaatioon! Voit osallistua Matinkyläjuoksun ja Leppävaarajuoksun matkoille nyt edulliseen pakettihintaan. Sama matka ja kaksi tapahtumaa nyt yhteishintaan 50 eur. Pääset ilmoittautumaan pakettimatkoille täältä, https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=3617
  11. Laitetaan kolean kesän vuoksi vähän piristystä juoksumotivaatioon! Voit osallistua Matinkyläjuoksun ja Leppävaarajuoksun matkoille nyt edulliseen pakettihintaan. Sama matka ja kaksi tapahtumaa nyt yhteishintaan 50 eur. Pääset ilmoittautumaan pakettimatkoille täältä, https://secure.onreg.com/onreg2/front/step1.php?id=3617
  12. Hei, Puolikkaan reitti juostaan samaa reittiä kuin 5km, kierroksia tulee 4 ja kullakin kierroksella on pieni lisäkoukkaus jotta matka saadaan täyteen. Lähetämme kattavan kisainfon osallistujille ke 7.6. Keliennuste lupaa taas nopeaa keliä, puolipilvistä ja +17´C. Lukitaan tämä vaihtoehto ja viluisimmatkin kuntoilijat vaan mukaan :) Tapahtumapaikalla on myös mahdollisuus kokeilla Cryonic-kylmähoitoa yhteistyökumppanimme toimesta, 10€/10 min. Tervetuloa osallistumaan tapahtumaan ja samalla kokeilemaan tätä hoitomuotoa. Cryonic-huippukylmähoito (Neuro Cryo Stimulation, NCS) – lääkkeetön, luonnonmukainen hoito vammojen ja sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Kuten hoidon nimikin (NCS) viittaa, huippukylmähoidon vasteet aikaansaadaan autonomisen hermoston refleksin kautta aktivoimalla ihon pintakerroksessa olevia hermopäätteitä ja aiheuttamalla kehoon ns. Termoshokki. Termoshokki käynnistää kehon omat paranemismekanismit, joiden vasteita ovat mm. nesteen / turvotuksen poisto, aineenvaihdunnan lisääminen, tulehduksen rauhoittaminen, kivun lievitys sekä trigger-pisteiden ja lihaskiinnikkeiden sekä fascioiden rentouttaminen.
  13. Keliennuste lupaa taas nopeaa keliä, puolipilvistä ja +17´C. Lukitaan tämä vaihtoehto ja viluisimmatkin kuntoilijat vaan mukaan :) Tapahtumapaikalla on myös mahdollisuus kokeilla Cryonic-kylmähoitoa yhteistyökumppanimme toimesta, 10€/10 min. Tervetuloa osallistumaan tapahtumaan ja samalla kokeilemaan tätä hoitomuotoa. Cryonic-huippukylmähoito (Neuro Cryo Stimulation, NCS) – lääkkeetön, luonnonmukainen hoito vammojen ja sairauksien hoidossa ja ennaltaehkäisyssä. Kuten hoidon nimikin (NCS) viittaa, huippukylmähoidon vasteet aikaansaadaan autonomisen hermoston refleksin kautta aktivoimalla ihon pintakerroksessa olevia hermopäätteitä ja aiheuttamalla kehoon ns. Termoshokki. Termoshokki käynnistää kehon omat paranemismekanismit, joiden vasteita ovat mm. nesteen / turvotuksen poisto, aineenvaihdunnan lisääminen, tulehduksen rauhoittaminen, kivun lievitys sekä trigger-pisteiden ja lihaskiinnikkeiden sekä fascioiden rentouttaminen.
  14. Viimeinen maksukynnys happanee tänään Tapiolajuoksun osalta joten nopealla ilmoittautumisella säästää 5€ jonka voi käyttää vaikka itsensä palkitsemiseen pullakahveilla tapahtumapaikkana olevan Metro Areenan kahviossa :) RunAroundEspoon tapahtumiin voi ilmoittautua normaalisti ilmoittautumispalvelun kautta myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä. Smartumin setelit tulee toimittaa tapahtumaan ilmoittautumisen yhteydessä.
  15. Hei, Olemme yrittäneet saada kisamatkat mahdollisimman lähelle ilmoitettuja matkoja (max. 100m heitto) ilman mitään ihmeellisiä extrakiemuroita. 1/2-marareitin saa tehtyä kaikkein tarkimmaksi. Viimeinen maksukynnys happanee tänään Tapiolajuoksun osalta joten nopealla ilmoittautumisella säästää 5€ jonka voi käyttää vaikka itsensä palkitsemiseen pullakahveilla tapahtumapaikkana olevan Metro Areenan kahviossa :) RunAroundEspoon tapahtumiin voi ilmoittautua normaalisti ilmoittautumispalvelun kautta myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä. Smartumin setelit tulee toimittaa tapahtumaan ilmoittautumisen yhteydessä.
×