Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Liikkuja

Jäsenet
  • Content count

    2 677
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    1

Liikkuja last won the day on June 22

Liikkuja had the most liked content!

Community Reputation

1 110 Excellent

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Liikkuja

    22.6. Juhannusaatto

    Jaaha, se on sitten keskikesä:) Tuulisessa, mutta aikaisen aamuajankohdan johdosta (06:00), sateettomassa juhannusaattoaamussa 8km reippaampi lenkki. Kaikille tasapuolisesti oikein rentouttavaa keskikesän juhlaa kaiken mukavan merkeissä:! 🍽️🥂🏃‍♂️🏃‍♀️
  2. Liikkuja

    Ke 20.6.

    7km lenkki töiden jälkeen. Perustekemistä ilman suurempia ongelmia.
  3. Liikkuja

    Ma 18.6.

    Tälläkin aamusta, nyt matolla. Vuorossa 3x10min kovaa lyhyin kävelypalautuksin. Alkuun ja loppuun verryttelyä. yht. 8.6km
  4. Liikkuja

    La 16.6

    Tänään aamusta 14km PK vauhtinen lenkki. Muuten hyvä rykäisy mutta jaloissa tuntui kyllä kahvakuulatunti;)
  5. Liikkuja

    Pe 15.06.

    Saunalenkki 9.5km. Oikein miellyttävä lenkki lämpöisessä kesäillassa. Umpimähkälle ja muille myös oikein mukavaa viikonloppua:)
  6. Liikkuja

    to 14.6

    Tänään kirjoitellaan eilistä treeniä...eli 4km kevyt lenkki ennen kahvakuulatuntia.
  7. Liikkuja

    Ke 13.6

    Kevyehkö 6.5km aamulenkki. Hieno oli aamu:)
  8. Liikkuja

    su 10.6

    Aamusta kuuden jälkeen lenkille. Sormikkaat käsiin, muuten pärjäsi kesävaatetuksella. Valinta osui nappiin, sormikkaista en luopunut koko matkan aikana. 23.5km Pk vauhtista. Hieno, kevyenoloinen lenkki:)
  9. Liikkuja

    Pe 8.6

    7,5km pk lenkki ja päälle kahvakuulatunti. Nyt kerran viikkoon taas kahvakuulaa....pyhä lupaus;)...oli kyllä kivaa mutta huomasi (taas) että kyllä rankaisee kun ei huolehdi siitä että tällaista olisi hyvä tehdä säännöllisesti.... Kaikille tasapuolisesti jälleen ihanata viikonloppua:)
  10. Liikkuja

    TO 7.6.

    7km verran ihan perus PK punnertamista. Ei mainittavaa flow-tilaa;)
  11. Liikkuja

    Ke 6.6.

    Täällä myös pari päivää huilia....vuorossa 4x100m 6.5% kulmalla matolla 7km lenkin yhteydessä. Olo oli kuten kollegalla edelläkin, nihkeä. Tulipahan kuitenkin tehtyä.
  12. Liikkuja

    Su 3.6

    Ai että; aamun viileässä PK vauhtinen 18.6km. Hieman tuntui eilinen treeni jaloissa mutta matka taittui sitä huolimatta mukavissa merkeissä:) Mahtavat tuoksut lähti kyllä syreenipuskista.....
  13. Liikkuja

    La 2.6

    Tänään menu näytti seuraavaa: alkuun ja loppuun 10min. verrat. Väliin 40min 5.27/km-5.00/km. Aivan loistavan tuntuinen treeni:) 11km. Aurinkoa viikonloppuun kaikille. Tasapuolisesti:)
  14. Liikkuja

    Ke 30.5.

    Kurja juttu..... Täällä kevyenkevyt pyrähdys 6.2km.
  15. Liikkuja

    Ma 28.5.

    Samoin ihanaa alkanutta viikkoa kaikille:).....voi että, loma...Itselläkin vihdoin neljän vuoden lomattoman kesän jälkeen kolmen viikon loma tulossa hieman myöhemmin.... Täällä töiden jälkeen 7km PK vauhtinen. Yllättävän tuoreen tuntuiset jalat, mikä oli kiva ylltäys:)
×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy