Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Reenaaja

Jäsenet
  • Content Count

    1 385
  • Liittyi

  • Last visited

Community Reputation

230 Excellent

About Reenaaja

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Interests
    still 400m - 800m maybe 1500 m ?

Converted

  • Coopperi
    3760
  • 10km
    Reeneissä lähinnä ...
  • Puolimaraton
    1.18 joskus ... ?
  • Maraton
    reeneissä aikoinaan montakin ja muutama ylimatka!-
  • Tavoite
    peruskuntoo

Recent Profile Visitors

2 075 profile views
  1. Reenaaja

    Plogging

    Roskien keräilyä oli jo Ruotsis 25v sitten ainakin ..ellei jo aikasemmin ..Mä lähin ennemmin lenkille kuin kerää roskia tien varsilta... Jokainen on tietty vastuussa teoistaa..mutta pienistä puroista tulee iso järvi... jos kaikki tai monet vähentäisivät lyhyiden matkojen autoilua esim ..niin maapallo olis ilmastoltaan paljon puhtaampi mesta..ugh -...olen puhunut....
  2. Reenaaja

    Pitkä lenkki

    Niin mikä on ""hidas vauhtinen " pitkis...jos kunnossa se voi olla jotain 4m km vauhtii.. 25- 45km esim ... tai jopa nopeemmin ...Jos on huonommassa kunnossa 4.30 -5 m km vauhtilin saattaa jo teettää duunia... Off-topic: Eliud Kipchogen juoksi 42 km tuoreessa maailmanennätyksessään 2:52 min/km. Minkälaiset hitaat hänellä mahtaa olla?
  3. Kengät on tärkein ja urheilu juoma toiseksi tärkein kun juostaan kovaa,,,.vai menikö vellit ja puurot sekaisin ...?
  4. Reenaaja

    Liikenneraivo pyöräteillä

    pyörätiellä on monta kertaa huonompi asfalltti kuin auto tiellä..ja vielä kiviä ...sepeliä... ajelen joskus fillarilla ja autolla..nään asiat monelta kantilta...joka paikassa ei ole kevyen liikenteen väylää...
  5. Reenaaja

    Pitkä lenkki

    Ihan hyvät pitkiksen ohjeet musta..sykkeet voi olla korkeemmat ja pitkis voi olla pitempi... en sanonut että lukisin juoksija lehteä..toki joskus saatan lukea..kirjastosta saa vanhoja numeroita aika halvalla eikä uudetkaan silloin tällöin ostettuna tee kipeää...Intissä yli luti sano..vähemmän puhetta enemmän toimintaa...
  6. Reenaaja

    Topi Raitasen vauhti kiihtyy

    Tää nyt ei tähän niin kuulu mut...ei kait aikaa joku 40-50 v tai enemmän voi verratta tähän aikaan ..Silloin maatalous ei saanut mitään tukiaisia... ja monet saivat ruuan pyötään omista pelloista ja eläimistä...Ei se helppoo ole tänäkään päivänä jos duuni loppuu ja jää työttömäksi .. ja työttömyys pitkittyy jos ei pääse duuniin..Etelä suomessa kun kaikki tuppaa olemaan aikas kallista...
  7. Reenaaja

    Pitkä lenkki

    Kun perus kuntoa on kohta alettava tahkoamaan... Pitkän lenkin ohjeet • Kesto 1–3 tuntia • Noin 20 % viikon kokonaisharjoittelumäärästä tai 2–3 kertaa normaalin päivittäisen lenkin pituus • Syke 120–140 lyöntiä/min • Teho 70 % maksimaalisesta hapenottokyvystä • Rasva pääasiallinen energianlähde • Pitkästä lenkistä palautuminen vie aikaa 1–2 päivää Suoraan juoksija lehdestä...
  8. Reenaaja

    45th BMW Berlin Marathon 16.9.2018

    Eliud Kipchoge lla kulki jälleen kerran ...Tää kaveri vetää kovaa kun lähtee kisaan ... Eikä keskeytä...
  9. Aika vähiin on kisat jääny lähi vuosina..motivaatio on riittäny johonkin 3- 7 kertaan viikossa... Jos tässä kunnossa pysyy se riitää mulle...palautuminen hidastuu kun ikää tulee lisää... Juoksu on suht koht helppo toteuttaa olipa missä päin tahansa...2016 vuoden takaisiin tuloksiin en ole päässyt ..eikä nekään kovia olleet...
  10. Reenaaja

    45th BMW Berlin Marathon 16.9.2018

    Naiset veti kovaa myös kolmen kärki...
  11. Reenaaja

    45th BMW Berlin Marathon 16.9.2018

    Ja toiseksi tärkein mikä oli urheilu juoman nimi...
  12. Reenaaja

    45th BMW Berlin Marathon 16.9.2018

    2.01.40 Kipchogen kova aika...mukava väijyy...
  13. Reenaaja

    45th BMW Berlin Marathon 16.9.2018

    36.40km 1.45 about...Kipchogen.....
  14. Reenaaja

    Topi Raitasen vauhti kiihtyy

    onhan lasten liikkuminen suomessa ja muuallakin vähentynyt huomattavasti...vaikka 70-80 lukuihin verrattuna... ja se näkyy mielestäni suoraan tai epäsuorasti miten urheilussa menee...Juoksijoita ei enää ole kovin paljoa - eikä ne kestävyys lajit taida kiinnostaa kuin pientä osaa...Vanhemmat vie lapset suoraaan autolla oven eteen "harrastamaan ". Kyllä kannattaa keskittyä palautumiseen jos reenaa niinkin kovalla tasolla kuin Topi Raitanen...
  15. Reenaaja

    Liikenneraivo pyöräteillä

    Takana tuleva auto ajaa kovaa takana kun olen joskus ollut fillari lenkillä... Keven liikenteen väylää ei ole..edessä tulee auto vastaan,,, takana oleva auto menee ohi hiljentämättä.joutuu menemään toisella kaistalle... edessä oleva auto joutuu ajamaan pientareen puolelle että ei tulisi törmäystä toiseen autoon ..myös minä joudun menemään pientareelle koska saan heti 2 palkinnon jos tärmään autoon ..näitä on muutamia ollut... myös takana tuleva auto soittaa torvea vaikka edessä ei tule autoa..en ajele keskellä tietä.... mutta kilpafillarilla ei viitsi kovin pitkään ajella metsähallituksen puolella... En tiedä mikä nykyajan ""autoilijoita " riivaa...piru kenties...
×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy