Jump to content
Juoksufoorumi.fi


isi

Jäsenet
  • Content count

    1 002
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    3

1 Follower

About isi

  • Syntymäpäivä 28.06.1967

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Asuinpaikka
    Nuuksion vieressä

Converted

  • Coopperi
    2009: 2940m
  • 10km
    Aktia Cup 2013 42:53
  • Puolimaraton
    Runner's twilight 2012 1:37:25
  • Maraton
    HCM 2012 3:37:06
  • Tavoite
    100 km alle 10:00:00, KK160 2018

Recent Profile Visitors

1 409 profile views
  1. Keskiviikko 21.2.2018 Juoksua 10,1 km/1 h 1 min, @6:05 min/km, avg 134. Taas vähän takapakkia eli selvästi vaikeampi lenkki. Matkasta n. 1/3 poluilla. Ovat muuten juoksijan näkökulmasta ihan loistavassa kunnossa.
  2. Juoksijoita Espoon seudulta

    Ilmeisen hiljaista on, joten suuntaan itsekin Akilleksen majan sijaan kotikulmille.
  3. Juoksijoita Espoon seudulta

    Keskiviikko tulossa jälleen - ja Espoon perinteikäs kimppalenkki Akilleksen majalta klo 18.30. Kirmataan kevätauringon lämmittäessä kohti rantaviivaa ja palataan sopivien mutkien kautta lähtöpisteeseen. Myös hiihtolomalaiset voivat osallistua. Tulijoita?
  4. Sunnuntai 18.2.2018 Juoksua 15,3 km/1 h 19 min, @5:12 min/km, avg 144. Ensimmäiset 4 km aivan kelvotonta, mutta sitten vanha kone käynnistyikin, ja lopun reilu kymppi tuli oikein mukavasti.
  5. Lauantai 17.2.2018 Juoksua 21,1 km/1 h 59 min, @5:39 min/km, avg 134. Pientä, mutta odotettua kankeutta eilisen jäljiltä. Silti varsin ok.
  6. Perjantai 16.2.2018 Juoksua 21,1 km/1 h 53 min, @5:21 min/km, avg 141. Parempaan päin!
  7. Keskiviikko 14.2.2018 Juoksua 15,5 km/1 h 29 min, @5:43 min/km, avg 141. Espoon kimppalenkillä pitkästä aikaa. Mukana matkassa @nyba + "@koira", @ZeroDiesel ja @SteadyRunner64. Kiitokset jälleen! Teki hyvää, vaikka sykkeet ovatkin edelleen taivaissa. Muutoin juoksutuntuma oli tällä kertaa kohtalaisen normaali.
  8. Juoksijoita Espoon seudulta

    Varmuudella tulossa.
  9. Juoksijoita Espoon seudulta

    Ich kommen. Siis edellyttäen, että pääsen irtoamaan ajoissa töistä. Ei kannata jäädä odottelemaan...
  10. Sunnuntai 11.2.2018 Juoksua 30,1 km/2 h 55 min, @5:48 min/km, avg 137. Odotuksia selvästi parempi juoksu.
  11. Taisit tulla vastaan Esportin lähimaastossa. Likinäkö+ikänäkö, niin ei mitään mahdollisuuksia tunnistaa ajoissa.
  12. Lauantai 10.20.2018 Punttitreeni 40 min. Ihan ok. Juoksua 15,2 km/1 h 22 min, @5:22 min/km, avg 144. Eipähän tästä osaa sanoa yhtään, mihin suuntaan ollaan menossa. Tulipahan ulkoiltua.
  13. Torstai 8.2.2018 Juoksua 22,2 km/2 h 14 min, @6:03 min/km, avg 134. Ensimmäiset 8 km meni vanhan lihan lämmittämiseen. Sen jälkeen kulki jo vähän paremmin.
  14. Keskiviikko 7.2.2018 Juoksua 15,2 km/1 h 17 min, @5:04 min/km, avg 153. Pari päivää lepoa teki hyvää. Ei vieläkään mitään erityisen hyvää, mutta parempaan suuntaan. Pehmeä alusta ja -12 asteen pakkanen nostavat jonkin verran sykettä. Ja saman tekee paska kunto.
×