Jump to content
Juoksufoorumi.fi






Snoerf

Jäsenet
  • Content count

    949
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    24

About Snoerf

  • Syntymäpäivä 13.04.1984

Profile Information

  • Gender
    Female
  • Asuinpaikka
    Sveitsi

Converted

  • Puolimaraton
    1:49:32 - Nairn, 2007
  • Maraton
    3:51 - Belfast, 2014

Recent Profile Visitors

1 066 profile views
  1. Jeh, onnea suorituksesta! Kuulostaa juurikin siltä itseltään, maratonilta. 😉
  2. Pe: Rötväystä. La: Aamulla kävely 2km + jumppa 25min + kävely 2km. Kävin tekemässä pienen kehopainoulkotreenin järven rannalla. Ihan mukavaa. Iltapäivällä käytiin vielä vuorilla vähän kävelemässä. Su: Polkureissu 9,4km, 1h 27min, 636m+, 762m-. Lähtiessä oli vähän vetku olo, mutta oli lopulta ihan kiva lenkki syksyisissä maisemissa, tuntui että alamäissä löytyi paljon enemmän vauhtia ja ketteryyttä kuin ennen. Uitin lenkin päätteksi varpaita hetken aikaa järvessäkin ja lököilin auringossa.
  3. Kohti Hawaijia ja kolmatta sijaa ?

    Oli kyllä hienon nousujohteinen suoritus, harmi ettei ihan riittänyt palkintosijoille, vaikkakin viides sija on aivan uskomattoman hieno sijoitus sekin ja vieläpä tuommoisten ongelmien kanssa.
  4. To: Aamupolkuilu 1h 25min, 9km, 570+. Lähdin matkaan sen verran aikaisin että tuli testattua tuota heinäkuussa voitettua otsalamppukin. Todella hyvä valo, mutta en vaan tajua minkä takia eivät muotoile noita LedLenserin valoja paremmin ihmisen otsaan sopivaksi. Aika harvan meistä otsa on meinaa aivan littana, vaan hiukan kun muotoilisivat tuota otsaa vasten olevaa osiota pyöreämmäksi niin johan parantuisi härvelin istuvuus ja käyttömukavuus. En pitäny tuota päässä kuin ehkä ekan puoli tuntia ja silti otsassa tuntui hiukan aralta kun otin sen pois. En tohdi ajatella millaista olisi tuota pitää päässä koko yö. Anyhoo, lahjahevosia ei saanut katsoa suuhun ja sen semmosia ja hyvä varalamppu siis. Kiva reissu aamutuimaan, mitä nyt jossain vaiheessa hukkasin hetkeksi polun ja rämmin rämeikössä todella jyrkässä rinteessä varmaan 300m, kunnes vihdoin löysin polunjatkeen taas. Bongasin matkalla myös todella pulskan mäyrän, jonka valitettavasti säikäytin matkoihinsa kenties aamiaiselta tms. Sori mäyrä.
  5. Näin ulkopuolisena mietin että kandeisko ennemminkin pitää taukoa juoksemisesta kuin yrittää väkisin tunkea itteään ovesta ulos lenkille? Eihän sulla ole Finlandiasta vielä hädin tuskin kuukauttakaan niin eihän tuo nyt olisi mikään ihmekään, että tekisi mieli pitää vähän taukoa juoksemisesta ja tehdä jotain aivan vallan muuta. Mulla ainakin vaatii ennen kaikkea päänuppi lepoa minkään isomman tapahtuman/treenijakson jälkeen ennen ku jaksaa kiinnostua edes sen vertaa että lähtis ovesta ulos lenkille, saati sitten miettis seuraavaa tavoitetta.
  6. Ke: Aamulla joogaa 30min ja äsken lounastunnin nopsa 25min katu-juoksu-ulkoilu, minkä pituudeksi Ambit väittää 4.95km, mikä ei kyllä pidä paikkaansa, vaan todellisuus on varmaan lähempänä jotain neloseen pyöristyvää. Eilisenkin lenkin väitti alkaneen keskeltä Geneve-järveä. Normikellona käytössä oleva Suunto Corekin otti ja kuoli eilen, vaikka justiinsa siihen vaihdatin paristot ja vesitiivisteet elokuussa Suomessa käydessä virallisessa Suunnon huoltopisteessä. Ei mee Suunnon roippeilla tänään vahvasti tässä huushollissa.
  7. Pitäis kyllä varmaan tulla, vaikkakin jos aloittaisin lokakuisesta Kolista niin saattaisi jäädä ensimmäiseksi ja viimeiseksi juoksuksi Suomessa...
  8. Ma: Kotijumppa 30 min. Oli muuten tehokas treeni, hiki virtasi. Ti: Lounastunnilla juoksua 52min 7,2km, 310m+, vauhdit kaikkea 14min/km - 4:10min/km välillä, polkua ja katua n. 50/60. Keli oli kesäinen ja lämmin ja pilvettömältä taivaalta paistavassa auringossa köllöttelevät sisiliskot suhahteli pusikkoon sitä mukaan kun juoksin ohi. Sunnuntaina laskin, että viime viikolle tuli jopa yli 30km juoksua. Tästä hurjastelusta intoutuneena laitoin eilen ilmon sisään TGC:n perusmatkalle, viimeisenä päivänä vielä alehintaan. Saa nähdä miten talven treenit menee ja ilmestynkö starttiviivalle vai jäänkö uima-altaalle köllöttelemään, mutta onpahan siellä nyt ainakin paikka meikäläiselle, sekä starttiviivalla että uima-altaalla.
  9. Mitä tänään syötäisiin

    Väsäsin eilen pastaa tomaatti-saksanpähkinä-basilikakastikkeella. Oli muuten hyvää.
  10. Jee, kuulostaa todella onnistuneelta reissulta! Mitä muuta oli eväänä?
  11. Vatsavaivat on kyllä ikäviä juostessa ja niin ärsyttäviä kuin ei aina ihan tarkkaan tiedä mistä ne edes tulee, että osaisi välttää jatkossa. Perttu on varmasti oikeassa että kun saat vaivattoman reissun tehtyä niin tulos on varmasti huomattavasti parempi. Toivottavasti tuolla kympillä vielä tänä vuonna!
  12. Onko KK:n satamailinen vielä mielessä päätavoitteena ensi vuodelle vai onko tullu muunlaisia aatteita?
×