Jump to content
Juoksufoorumi.fi






Prefontane

Jäsenet
  • Content count

    2 495
  • Liittyi

  • Last visited

About Prefontane

  1. Skiket ja Skikkaus

    Vähän ihmettelen näitä pumppausongelmia. Monissa jalkapumpuissa, ja pyöränpumpuissakin, on sellainen mekanismi että ensin tuupataan pumpun suulake venttiiliin ja venttiili aukaistaan vasta sen jälkeen erillisestä vimpstaakista. Tämän jälkeen voi pumpata halutun paineen renkaaseen. Kun paine on saavutettu, käännetään vimpstaaki takaisin kiinni asentoon ja venttiili sulkeutuu. Tämän jälkeen voi pumpun/letkun nykäistä huoletta irti ilman että ilma karkaa renkaasta mihinkään. Itse ostin, olikohan Tokmannilta, reilun kympin maksavan painemittarilla varustetun jalkapumpun. Halpa ja toimii kuin Buikki :) PS. Pumppua asennettaessa kannattaa varoa ettei survo suulaketta liian syvälle venttiiliin, sillä silloin venttiili voi jäädä auki vaikka vimstaaki käännettäisiinkin takaisin kiinniasentoon pumppauksen jälkeen. Tällöin ilma karkaa venttiilistä letkua/pumppua irroitettaessa.
  2. Muistelisin että Lydiard suositteli määräksi sataa mailia viikossa ratajuoksijalle. Siis ihan maltillista touhua. Vainio voi toki juosta pk-kaudella tätä enemmänkin koska tähtäin on tulevaisuudessa maratonilla. Vainio näyttää harjoittelevan hyvin pk-voittoisesti tällä hetkellä, joten en odota tältä kaudelta kovin kovia tuloksia. Kalevan kisoissa on toki kärjen tuntumassa sekä kympillä että vitosella, mutta Peiposelle ei taida voida mitään. Myös Mäki, jos on mukana, taitaa mennä karkuun. Ensi vuonna voipi kulkea :)
  3. No juu. Tosin melkoista työhevosen hommaa polkea lumisateessa tai skikkailla vesisateessa työmatkat. Kaurapuuroahan minä en syö :)
  4. Noin 50 huippu-urheilijalla on tämän tietomurron dokumentin mukaan epäilyttävä verenkuva. Mukana mm. Mo Farah ja Henrik Ingebritsen. Onko dokumentti aito vai väärennetty, siitä varmasti väännetään kättä seuraavat viikot :) http://www.suomiurheilu.com/2017/07/kova-dopingvaite-mo-farah-ja-henrik-ingebrigtsen-vuodetulla-listalla/
  5. Juu, ei näy tilastoissa eurooppalaisten esiinmarssia juoksumatkoilla, mutta on siellä silti pärjätty :) Mielikuva eurooppalaisten kovasta juoksukunnosta tuli varmaan timanttiliigan viimeisitä kisoista, Pariisi, Tukholma, Oslo, Rooma...joissa toki Jamaikan ja USAn kovat menijät eivät olleet mukana tai parhaimmillaan. Näissä kisoissa varsinkin keskimatkoilla, ja 400 aidoissa, eurooppalaiset ovat juosseet kohtuukovaa, ainakin sijoitus on kova ; mm. Tuka, Holusa, Ingebritsenit, Warholm, Ksczczsczzszot tjs., Levandowski.........
  6. Olen mennyt kauramoottorilla työmatkat kohta lähes kolmekymmentä vuotta. Se on helppo tapa saada riittävästi määräliikuntaa. Työmatkani on 11,5 km yhteen suuntaan. Ennen pääsääntöisesti juoksin ja pyöräilyä tuli kevennetyillä päivillä. Nykyään, kun ikää on yli 50v eikä pohkeet kestä päivittäistä juoksua, liikun pääsääntöisesti pyörällä ja Skikeillä, kesällä myös rullaluistimilla, ja juoksua tulee kerran tai pari viikolla ja samoin kerran tai pari viikonloppuna. Syksyllä työmatka pitenee 25 kilsaan yhteen suuntaan ja homma menee vähän vaikeammaksi. Tässä iässä en haluaisi vielä alkaa autossa istumaan, mutta toisaalta yksi 25 kilsainen lenkki päivittäin pyörällä, Skikeillä tai juosten kehittää varmasti yhtä hyvin kestävyyttä, tai jopa paremmin, kuin kaksi 11,5 kilsan lenkkiä. Täytyyköhän tässä siirtyä maratonia pidemmille matkoille ? :) Itse en mitenkään olisi voinut "urheilla" vuosikymmeniä kahdesti päivässä ilman työmatkojen hyväksikäyttöä.
  7. Yhteistyötä yli lajirajojen. Sehän on nykypäivää :) Warholmin aikaa voi verrata vaikkapa 80-luvun kovimpiin menijöihin. Ed Moses lähenteli parhaimmillaan jopa 47 sekunttia, mutta yleensä ylivoimainen voitto irtosi semmoisella neljäkasisekunttisella. Eikä varmasti juostu silloin kaurapuurolla. PS. Aika moni valkoihoinen on alkanut juosta kovaa. Jenkkien lisäksi alkaa eurooppalaisetkin löytämään kovemman juoksun menetelmät....
  8. Yllättävän vaikeaa päättää saako anabolisia steroideja vetää kroppaan..... tahallaan tai tahattomasti, sitähän ei voi koskaan varmasti tietää ilman tunnustusta ; http://www.iltalehti.fi/talviurheilu/201707032200242938_tl.shtml
  9. Juu, jenkkien poissulkeminen kansainvälisestä urheilutoiminnasta ei ole kovin yksinkertaista, vaikka kuinka todistettaisiin maassa urheiltavan dopingin avulla. NHL, NFL ym. suuret liigat toimivat omina kansallisina organisaatioinaan, jotka ovat pitäytyneet omissa säännöissään eivätkä toisaalta ole kansainvälisiä toimijoita kuten vaikkapa kansallinen yleisurheiluliitto. Yliopistourheilua lukuunottamatta kovimmat yleisurheilijat urheilevat Niken, Adidaksen, Asicsin tai muun vastaavan suuren urheilukamaa myyvän firman laskuun. Pieni osa taitaa saavan tukea armeijalta ja ilmavoimiltakin, jotka toki ovat yhteiskunnan ylläpitämiä järjestelmiä. Eurooppalaista "veromarkoilla" tuettua seurajärjestelmää USAssa ei taida, ainakaan ammattilaisten, takana olla. Tästä syystä valtiojohtoista dopingkulttuuria tuskin pääsee syntymään. Huippu-urheilu USAssa on vapaa markkinakenttä, joten paha on mennä mistään valtiota syyttämään. Toki männävuosina kovisteltiin jenkkien antidopingtoimikuntaa käryjen pimittämisestä, mutta sekin jäi vain huutelujen tasolle. Ainoa keino dopingin kitkemiseksi USAsta on siis yksittäisten toimijoiden, esmes Nike Oregon projektin, käryttäminen dopingin käytöstä. Se on kovaa myyräntyötä eikä loppua varmasti tulla näkemään :(
  10. Contadorin apuaja. Ei omena kauas puusta putoa ?
  11. Täytyypi varmaan kohta avata ketju myöskin ruottalaisille :) On tuo "puhdas urheilu"-aate vaan niin vaikeaa harjoittaa länsinaapurissamme kuten seuraavasta linkistä ilmenee; http://m.iltalehti.fi/talviurheilu/201706182200215703_tl.shtml
  12. Juoppo ? :) Niin, Mustin logiikallahan alle 0,5 promillen kuski on selvä kuski, koska harmaata aluetta ei ole :( Arvostan Mustia kovasti, mutta tässä hän lukee WADAn säännöstöä kuin piru raamattua, niin tai kuten menestyvän huippu-urheilijan tuleekin tehdä. Taisi mennä pohjanpoika vähän sekaisin toimittajan kysymyksistä, kun tuli paljastaneeksi karuja totuuksia huippu-urheilun maailmasta :)
  13. Rullaluistelu

    Olisi ollut varsin mielenkiintoista nähdä muutama poro tiellä. Kuinkahan kaverit olisivat sen hanskanneet :) Hullu luottaa tuuriinsa.
  14. Rullaluistelu

    Tasapainon vuoksi täytyy sanoa että itse en käytä mitään suojavarusteita. Mutta kuten pyöräillessäkin, maltti on valttia. Olen pyöräillyt ja rullistellut/ Skikeillyt ilman "turvavarusteita" nyt noin kolmekymmentä vuotta ruuhkasuomessa eikä mitään ongelmia ole ollut kun on ottanut kaiken ennalta huomioon :) Turvallisuus tulee pään sisältä ei sen ulkopuolelta. PS. Turvallisuuden vuoksi en esmes käytä sauvoja rullaluistellessa kehäkolmosen sisäpuolella. Järkeä tulee käyttää.
  15. Musti puhuu "kahdesta norjalaisesta kärynneestä" ja toisaalta yleisesti dopingista. Olet, Yksvesku, rajannut mielivaltaisesti sanoman tarkoittamaan vain Sundbytä ja laillisia lääkeaineita, toisin kuin Ylen linkistä on luettavissa. Toisaalta mitään kirjoitettua tekstiä ei kannata ottaa liian kirjaimellisesti. Voihan olla mahdollista että Musti on kovan treenin jälkeen ollut niin hapoissa että ei ole tarkoittanut ihan sitä mitä on sanonut, tai toimittaja on kirjoittanut puutaheinää, tai lukija on tehnyt ihan oman tulkinnan eli lukenut ikäänkuin rivienvälistä, vaikka eihän siellä koskaan mitään lue :)
×