Jump to content
Juoksufoorumi.fi


janttu

Jäsenet
  • Content count

    849
  • Liittyi

  • Last visited

  • Days Won

    5

About janttu

  • Syntymäpäivä 04.01.1979

Profile Information

  • Gender
    Male
  • Asuinpaikka
    Turku

Converted

  • Coopperi
    3070
  • 10km
    39:10
  • Puolimaraton
    1:28:12
  • Maraton
    3:07:27
  • Tavoite
    10k alle 40min. 21k alle 1.30, 42k alle 3 tuntia.

Recent Profile Visitors

1 489 profile views
  1. 8km@5.56 hipsuttelua narskulumessa. Keskisyke 139. Eipä muuta raportoitavaa.
  2. Tämäkin tapahtuma alkaa vääjäämättä lähenemään ja mukavalla tavalla alkaa itseäkin jo vähän jännittämään. Itselläni on varsin vaatimattomat tavoitteet 6 tunnin juoksussa olisi tarkoitus päästä yli 60km. Katselin tuossa osallistujaluetteloa ja tuskin olen väärässä jos veikkaan, että useammassa sarjassa saattaa suomenennätykset rikkoutua, tietenkin ilmahan saattaa olla ihan mitä sattuu, mutta kovatasoinen tapahtuma on tulossa, Mielenkiintoinen kaksintaistelu on varmasti Simpanen ja Ansio parivaljakolla ja kovaa kyytiä pitää varmasti Kukko omassa ikäsarjassaan. Onko täältä muita tulossa kaarinaan juoksemaan?
  3. Tänään piti olla ohjelmassa kevyttä lenkkeilyä. No lenkkeilyä tuli harrastettua, mutta jostain syystä sykkeet olivat kyllä todella korkeat. Liekkö sitten tuo 17 asteen pakkanen vaikuttanut asiaan, tai sitten ehkä stressaava työpäivä. No enivei juoksu tuntui hyvältä vaikka pumppu vähän kierroksia ottikin. Juoksu ei kuitenkaan tuntunut yhtään rasittavalta. 11km@5.36 keskisyke 147
  4. Vihdoinkin uskalsin lähteä hölkkäilemään. Kuvittelin, että 5 päivän flunssailun jäljiltä ei lenkkeilystä tulisi yhtään mitään, mutta eipä ollut asia näin. Sai oikein pidätellä menohaluja ja sykkeetkin olivat lähes normit. Eli treenit jatkuu taas. 11km@5.52 syke139
  5. Siellähän ollaan jäätävässä kunnossa jo tässä vaiheessa kautta!
  6. Ei taida meikäläisestä olla tällä kaudella rikkomaan 3 tunnin rajaa, kun on katseet tuolla polkujen suunnalla. Ensi keväänä jos saan nyt tästä vuodesta ehjän kauden, niin todennäköisesti joko Hampurissa tai Rotterdamissa sitten ennätyksen ja 3 tunnin alituksen kimppuun.
  7. Viikon kilometrit nolla. Tänään salilla kevyesti 35 min selkää ja vatsaa.
  8. Eilen, jalkahoito ja hieroja. Juoksut edelleen tauolla flunssan takia.
  9. Flunssa iski ja mies vinkuu, ei varmaankaan juoksua tällä viikolla, eli kynnykset jää tältä erää selvittämättä
  10. Onko murheita? Siis jotakin mikä haittaa harrastamista vai onko vain epäilys omasta kunnosta? Jos on kyse jälkimäisestä, niin huolipois! Helppoahan se on halliakiertää, kun ei ole mäkiäkään haittaamassa matkan tekoa :D
  11. M: Garmin Fenix3 sapphire

    uppista keikkaa =)
  12. Aamun aloitus 27 kilometrin pitkiksellä. Tienpinnalla oli taas muutaman sentin kerros uutta lunta, mutta eipä se haitannut askellusta. Tähän oli hyvä päättää eka tehoviikko. Sain harjoitusohjelman Kaarinan rataultraan asti ja olen kyllä aika fiiliksissä siitä. Eihän tässä ole enää pitkä aika kun saa vetää kisahousut jalkaan ja lähteä lappurinnassa kirmaamaan etiäpäin. Tänään keskisyke pysyi taas mukavan matalalla ollen 133. Tänään syke lähti nousemaan vasta n. 23 km kohdalla joten kehitystä tapahtuu lähes viikottain noissa pitkiksissäkin. Huomenna lepo ja ensi viikko sitten vähän kevyemmällä kuormalla. Kesto: 2.58:47 Matka: 27.09@6.36 keskisyke: 133 Viikon kilometrit: 83.5
  13. Meinasin jättää juoksun väliin, kun väsytti aika tavalla, mutta onneksi päätin lähteä sillä juoksu oli todella kevyttä ja matkatkin taittui mukavasti Mika Waltarin Sinuhe egyptiläistä kuunnellen. On meinaan niin hidas tempoinen äänikirja, että ei pääse ajatuksissaan keulimaan turhanpäiten. 11.29km@6.32 keskisyke 132
  14. No en malttanut pysyä poissa lenkkipoluilta vielä tänään, vaan kävin tekemässä kiihtyvävauhtisen juoksun. Sen verran tuli laiskoteltua, että 6 km sijaan juoksin vain 5 kiihtyvää kilometriä. Kilometrit 4.55-4.25 kamalalta tuntui tuo viimeinen kilometri ja kun ajattelee, että viime keväänä maraton meni 4.23 keskivaiheilla, niin kaukana ollaan siitä, ainakin vielä :) Ja huomenna sitten se lepääminen. Matka: 11 km. Kesto: 58:50. Syke: 149/178
  15. Mä olen kanssa molemmille lenkeille lähdössä, karhunkierros tulee hölkättyä kaverin kanssa joka ei todellakaan ole vauhdikas menijä. Saattaa siis itselle mennä se reissu maisemien katseluksi. Mutta samaa ihmettelen kuin sinäkin että kuinka hitosti pitää olla reeniä, että tuollaisen 130-160 km maastossa voi mennä.
×