Tuota noin, oliko siinä Sankivaara-Montta-välillä mahdollisuutta eksyä ilman karttaa? Jos yrittäisi Juhannuksen kieppeillä käydä sen välin juoksemassa

Tervareitistö vaellus

magnukenin keino on varmasti hyvä, jos siihen on mahdollisuus. Kerrostaloasujana en oikein voi jättää laitetta lojumaan pihalle pitkäksi aikaa.

Garmin Forerunner 110

Onneksi kisoissa harvoin mitataan sykkeitä ;)

Pihlaja (nollatilanteesta 25 minuutin vitoseen)

Ke 19.6.2013

Pitkis 14,3 km @ 6:28 min/km; 135 /min

Huippukeli juosta: noin 12 C, ei tuulta ja pilvetön taivas. Huomasin alkumatkasta,

Mankeli (Aloittelijasta kuntoilijaksi)

Annan vuoroni nopeimmalle ehtivälle. En ehdi huomenna vastailemaan kovin paljon mahdollisiin vastauksiin, joten nopein saa vuoroni.

Otetaas kilpailu II

Istun kotona ulko-oven edessä rappusilla, ei ole avaimia ja vaimo ei herää. Onneksi auto oli auki. Kohta loppuu puhelimesta vielä patteri. Hyvää tal huonoa

Valitus-ja ruikutusketju

Who wants to live forever?

Tiedetään, että mitä pienempi nisäkäs, sitä korkeampi syke. Perussyy tälle on se, että lämmönhukka riippuu pinta-alasta, mutta lämmöntuotanto tilavuudesta (massasta), jolloin pienemmän otuksen pitää...

Forssan maraton 15.6.2013

Olenkohan mä ihan oikeassa paikassa, mietiskelin Forssan maratonin lähtöruudussa. Ei sillä, ettenkö olisi ollut juoksuhaluinen, vaan viereisten juoksijoiden puheet. Vieressä naiset pohtivat, ettei...

Forssan vastine

Forssan puolikas piti olla mun toinen päämatka tällä kaudella ja Jyväskylän maraton sen toinen. Jalka ei toipunut odotetusti ja takana on vähän juoksua tänä vuonna (viime syksy telakalla kokonaan),...

Viidentuhannen metrin juoksu aluemestaruuskisoissa Pudasjärvellä

Oli ihan leppoisa päivä kun läksimme Riitan ja Samin kanssa kimppakyydillä kohti Pudasjärveä. Meidän lähtöjen aikataulun kanssa oli siinä jotain epämääräisyyttä, koska estejuoksuun ei tulisi yhtään...

Tällä reseptillä tuli tulosta

Kun vähän olen katsellut, millaisella harjoittelulla paransin viime syksyistä puolikkaan ennätystäni Forssassa lähes kahdella minuutilla aikaan 1.39.xx (keskivauhti 4.43), niin laitanpa niitä tietoja...

Kesäkuun juoksenteluja

JMarin kolmosen alituksen innoittamana ajattelin itsekin päivitellä tänne foorumille juoksukuulumisia. Oulussa juoksin siis toukokuun lopulla puolikkaan. Juoksu meni aikalailla tavoitteeseen 1.29.35...