Juoksufoorumi.fi

'Tässä epätiputtelen fosterssia aivan helvetin komeen opeth-coverbändin keikan jälkimeiningissä.Huomenna uudestaan,hophop!

Epä-tipaton ketju

Minulla työmatka on noin 12km ja juoksen sen yleensä päivävuorosta tullessani ja lisään matkaa välillä kun teen jonkun lisälenkin. Joskus on tullut tehtyä

Töihin juoksemalla?

Suomi jatkaa samalla linjalla eli jäätyen ratkaisupaikoissa. Maailmanliigan avaus Kanadaa vastaan Torontissa menossa ja molempien erien selkeät johdot

Suomen miesten lentopallomaajoukkue EM-kisoihin

@ Ponnenjärvi Non Stop: 42,195 km, 4:27:40!

Pe 18.5.

Miten menestys arvotetaan? Onko MM-menestys yhtä arvokas kuin olympia -menestys ja/tai Canada Cup -menestys? Torinossa Leijonat pelasivat maailman parasta

Lätkän MM

No paras vaihtoehto tietenkin että joka alustalle omansa mutta jos jotain yhden kengän kompromissia hakee niin omaan jalkaan sopiva perustossu ehkä sitten.

Sopivat kengät vaihtelevaan maastoon ja alustoille.

Lonkka vihoittelee

Nyt on oikeassa lonkassa vikaa. Tein sunnuntai-iltana 3 x 2000 m vedot tonnin palautuksilla, ja kotiin tullessa oikean lonkankoukistajan kohdalla oli kipua. Sen jälkeen kipu on tuntunut vain...

Viikon saldo: 27,38 + 2:24,62

Maanantaina oli ohjelmassa ratakauden avaus eli 200m Hiekkaharjun kentällä aurinkoisessa säässä. Edellinen 200m yritys pari kuukautta aikaisemmin Liikuntamyllyssä oli mennyt pieleen (28,01), joten...

Maastoja ja paluu sorvin ääreen

Lyhyt maastokausi on ohi. Tänään pienen tauon jälkeen tunnin reipas lätkyttely ohjelmassa, ettei totuus unohtuisi. Alla kolme päivää jalkojen säästelyä cross-trainingin parissa. Maanantaina...

Kohti Terwaa 2011/2012, viikko 10/12 (Täti-treeni ja sairaslomaa)

Kymmenes viikko jäi viime vuonna lenkkien osalta hieman vajaaksi. Maanantaina juoksin edellisen viikon pitkiksen. Siitä tulikin viime vuoden pisin, niin kuin pitikin. Sen lisäksi tunnin PK ja...

Toinen päänahka

Tai oikeastaan niitä tuli kaksi kerralla. Viime viikolla ylitin ensimmäisen kerran elämässäni 90 kilsaa, mutta jätetään tämä päänahka laskematta. Satanen on sitten lähiviikkojen seuraava etappi. Tuon...

Lohja 6h graafeina

Miesten kierrosaikoja (sijat 1-5 ja 6-10) (Kun muut osoittavat "inhimillistä" käyttäytymistä 100 kierroksen jälkeen, niin Kukko on lisännyt kierrosvauhtejaan.) Naisten kierrosajat (sijat 1-6...